Leben



Effizienz ist keine Frage der Zeit.
Nur Dummköpfe
machen regelmäßig Überstunden.

Lee Iacocca
*1924, US-amerikanischer Manager

SoFi-2015

 

Nicht die Jahre in unserem Leben zählen,
sondern das Leben
in unserem Jahren zählt.

Adlai E. Stevenson
US-amerikanischer Politiker

10
Das Leben ist manchmal kompliziert und verworren.

Aufgaben, Pflichten, Hinternisse – immer soll alles erfüllt und überwunden werden.

Umgib dich mit leichten, angenehmen Dingen,
leg dich auf eine Blumenwiese und blicke in den blauen Frühlingshimmel.

Streiche die schlechten Nachrichten für ein paar Tage aus deinem Alltag.

Danach wirst du wieder allen Herausforderungen des Lebens
mit Gelassenheit begegnen.

Ich wünsch euch eine wunderschöne Woche
und denkt daran:

„Take ist easy“ –  „Nimm es leicht!“

~~ stellina ~~

Advertisements

Der Kopf….


…ist rund, damit das Denken seine Richtung ändern kann.

Nicht von mir, aber ich finde es irgendwie passend,
wobei ich es lieber mit Abzweigungen mag, mal nach rechts, mal nach links….

Manchmal verrennt man sich in fixe Gewohnheiten und weiß gar nicht mehr warum.
Wir halten an lästige Pflichten fest, die uns zusätzlich Kraft kostet,
und eigentlich doch so gar nicht unsere Bedürfnisse stillen.

Mal die Richtung ändern, ne Abzweigung nehmen…

Ein erster Schritt wäre:

Statt am eigenen Geburtstag für Gäste kochen,
lieber sich das Essen liefern lassen, sich bedienen lassen.

kleine Schritte bringen dich weiter, im Kopf fängt es an.

Tulpe-2
Der Frühling kommt,
Sonne, Licht, Wärme…

Sie sind unsere besten und schnellsten Gute-Laune-Lieferanten.

Auch das ist eine Kopfsache…so wenig, kostet keinen Cent, nur ein paar Minuten.

Serotonin, das Glückshormon wird durch die Sonnenstrahlen produziert,
die Stimmung hebt sich sofort..

Darum:
Täglich 10 Minuten in die Sonne setzen, Augen schließen
und in Gedanken einen Sehnsuchtsort aufsuchen…
Du tankst damit wieder viel Energie für den Alltag,

Auf geht´s, such dir einen schönen Platz und träum dich fort!

Meine Wohlfühloase…
Ammersee-8
Ich wünsch euch eine wunderschöne und sonnige Woche…

~~ stellina ~~

Happy


Nicht nur am 20.März Tag des Glücks…

Ein Lächeln sagt mehr als tausend Worte!

Lächeln und lachen trainiert nicht nur die Gesichtsmuskeln,
sondern steckt auch an – und das macht wiederum glücklich.

Rieche dich glücklich!

Gerüche wirken sich auf Stimmung und Wohlbefunden aus.
Sie können uns an wunderschöne Momente erinnern.
Ein guter Duft kann dich berühren,
wie Schmetterlinge im Bauch.

GlueckskatzeBeispiele für Glücksbringer:
Elefant, Kleeblatt, Hufeisen, Glückspfennig (Cent), Marienkäfer, Schornsteinfeger

Doch eigentlich benötigen wie sie nicht,
denn das Glück liegt in uns selbst,

wie wir mit uns selber umgehen,
wie wir fühlen, wie wir denken… und doch denken viele so:

– ich verdiene kein Glück, keinen liebevollen Partner
– ich schaffe das nicht
– andere sind besser als ich
– was kann ICH schon ändern?
– es ist alles meine Schuld
– ich muss mir alles schwer erarbeiten  
– ich fühle mich klein und hässlich
– meine Arbeit ist nichts wert
– ich bin zu alt, zu dick, zu dünn
– ich bin unglücklich, etc.

Verändere dein Denken und du veränderst dein Leben!

Wir sind hier auf dieser Erde um Freude und Spaß zu haben, i
n Glück und Gesundheit,
Leichtigkeit und bedingungsloser Liebe unser Leben zu leben.

In diesem Sinne
wünsche ich euch eine wunderschöne Woche,
mit vielen Glücksmomenten und mein persönlicher Spruch,
den kennen sicherlich viele:

Gönn dir viele Streicheleinheiten für die Seele und das Herz!

~~ stellina ~~